こんにちは、からだピュア鍼灸マッサージ治療院の星名です。
今日は二重あごの自分でできるセルフケアをお伝えします。
だんだん熱い季節になってきて、薄着になり首が出す服装になってきますね。
体重は痩せたんだけど二重顎が消えません!
そういう方にぜひやっていただきたいセルフケアです。
狙っていくのは 舌骨筋群、特に顎舌骨筋ですね。
顎の下っていうのはリンパもありますし、また脂肪がつきやすい部分でもあります。 そういったところをしっかり刺激したいと思います。
顎舌骨筋は、実際上手に使えてない方がすごく多いんですよね。
特に今までマスクをしてましたので、そういうところをが動きにくくなっていたりしますので、 頑張って動かして二重あご問題を解決しましょう。
動画をみてぜひ毎日実行してください。２週間ぐらい続けて頂くとかなり効果出てきます。